Für wen ist diese Sportart geeignet?

Für Personen die bisher noch keinen Kontakt zu Karate hatten, stellt sich oft die Frage, ob diese Sportart für sie die geeignete ist und welche körperlichen Anforderungen notwendig sind. Generell kann gesagt werden, dass es weder eine Alterbeschränkung noch eine Abhängigkeit vom Geschlecht gibt. Mit Karate kann im Kleinkindalter wie auch noch im "Hohen Alter" angefangen werden. Dabei fällt es mir schwer, hier konkrete Altersgrenzen anzugeben. Sicher hängt das von der individuellen Physiologie ab. Das wichtigste ist, dass man Spass an der Sportart hat und regelmäßig zum Training kommt. Da der Körper sich zu beginn erst einmal den Bewegungsablauf anpassen muss, ist es unabdingbar erst einmal die Faktoren wie Motorik, Gelenkigkeit, Kraft und Ausdauer auszubilden. Das ist jedoch nur über einen längeren Zeitraum möglich.

Welche Trainingskleidung ist notwendig?

Wenn man mit Karate beginnt und sich noch nicht sicher ist ob diese Sportart einem liegt, kann man als Übergangslösung erst einmal in einem normalen Trainingsanzug trainieren. Da wir barfuss trainieren, ist auch kein besonderes Schuhwerk notwendig.
Als Bestandteil vom Karate gehören auch Befreiungsgriffe und Wurftechniken. Hat man bis zu diesem Zeitpunkt vielleicht noch in normalen Sportanzug trainiert, empfiehlt es sich jetzt einen Karate-Gi (traditioneller Karate Anzug) zu kaufen. Dieser bietet erhebliche Vorteile in Bezug auf die Belastbarkeit des Materials gegenüber einem herkömmlichen Trainingsanzug.